开心娱乐平台-招商主管五谷杂粮是日常生活中常见的食材，不仅具有较高的营养价值，还具有较好的保健功效。糖尿病患者大多伴有血糖高的症状，主要是胰岛素分泌缺陷或者其生物作用受损导致的，跟饮食有很大的关系。五谷杂粮中的糖含量较少，且含有丰富的膳食纤维以及维生素、微量元素，对糖尿病患者有一定的好处。

　　1、玉米：玉米是粗粮中的一种，玉米中含有丰富的维生素E、纤维素、蛋白质、脂肪、碳水化合物和磷等营养物质。从营养学的角度来讲，玉米中含有的纤维素比较丰富，对糖尿病患者有一定的好处，可以帮助糖尿病患者控制血糖;

　　2、燕麦：燕麦是粗粮中的一种，含有的葡聚糖成分比较高，属于升糖指数较高的食物。糖尿病患者适当吃一些燕麦，能够起到辅助降低血糖的作用。此外，燕麦中富含的膳食纤维，也能够起到辅助控制血糖的作用;

　　3、黑米：黑米中含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等，其中的维生素B1对糖尿病患者神经感觉障碍有一定的改善作用。此外，黑米中含有丰富的膳食纤维，糖尿病患者适量食用黑米，可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，在一定程度上可以降低糖尿病患者体内的血糖;

　　4、红薯：红薯中含有比较丰富的维生素、纤维素、蛋白质等，其中的维生素以及纤维素，属于不溶性的维生素，在一定程度上可以促进糖尿病患者的胃肠蠕动，从而起到辅助降低血糖的作用。

　　糖尿病患者要选择一些升糖指数比较低的食物，避免引起血糖出现较大的波动。日常要注意少食多餐，根据身体状况进行适当的锻炼，有利于控制血糖。